生活智慧王-萬用濕紙巾、神奇紙巾機

繼10月24日在國泰人壽土城營業處的展售，
受到各位前來參觀的朋友們熱烈回響之後....

為了感謝各位支持《潔適康》系列產品的朋友們，
我們將陸續在各地舉辦展售活動，

當心！潛伏在游泳池裏的6種疾病

　　在炎熱的夏季，當孩子們在游泳池裏盡情嬉戲時，父母擔心孩子的不僅僅是抽筋和溺水，還要注意潛伏在水裏的病菌，它們可能會讓孩子染上多種疾病！

　　● 結膜炎

　　結膜炎又稱紅眼病，可通過公共用具、洗漱用品、水等介質傳染。如果游泳池消毒不徹底，池中只要有一個人患結膜炎，交叉感染的概率就會大大增加。孩子感染結膜炎病菌後，一般潛伏期為1～3天，發病時多表現出雙眼紅腫、結膜充血、流淚、分泌物增多、不敢睜眼等症狀。

　　防範妙招

　　選好游泳館

　　正常情況下，站在游泳館泳池邊能聞到淡淡的氯氣味。如果氯添加過多會產生刺鼻的味道，過少則聞不到氯味。建議父母為孩子選擇衛生條件好、水質清澈透明、氯氣味適中的游泳館。

　　不要用手揉眼睛

　　如果游泳池水中氯氣含量超標，將不可避免地對皮膚和眼睛產生刺激，孩子游泳之後會不自覺地用手揉眼睛。遇到這種情況父母一定要立即制止孩子，此時可用清水沖洗眼部，用以止癢，也可以等孩子把手洗乾淨後，輕輕按壓眼皮止癢。

配戴合適的泳鏡

　　父母帶孩子去游泳之前，先為孩子準備一副合適的泳鏡，並在家裏檢查好是否有漏水現象。游泳時戴上泳鏡，可以減少眼睛與池水的接觸，從而有效隔離細菌。請注意孩子的泳鏡不要借給他人，以免交叉感染。

　　點眼藥水

　　家中可備一瓶氯黴素眼藥水，如果游泳後孩子眼睛感到不適，清洗過後滴1～2滴，滴時囑咐孩子要不斷眨眼，這樣可以把眼裏的細菌、病菌沖出來，減少感染結膜炎的機會。

　　● 中耳炎及外耳道炎

　　細菌經咽鼓管進入中耳會導致中耳炎。人們在游泳時經常出現的耳朵進水、鼻子嗆水等情況，就有可能導致中耳炎及外耳道炎。孩子的咽鼓管發育不成熟，較成人短粗又平直，比成年人更容易感染中耳炎。中耳炎發病時，孩子多出現耳朵疼痛、瘙癢、流膿等症狀。

　　防範妙招

　　別帶病游泳

　　患有感冒、鼻塞、鼓膜穿孔的孩子，暫時不宜游泳。游泳前應幫孩子清理外耳道，也可去醫院，請醫生幫忙取出耵聹，避免耵聹被泡漲後引起疼痛發炎。對於咽鼓管功能不佳(經常耳鳴或耳悶)的孩子，建議游泳時多浮出水面做些吞咽動作，以幫助中耳腔內與外界氣壓保持平衡。

　　清理耳朵積水

　　游泳後將孩子外耳道內殘留的水用乾淨的棉簽拭幹，以免細菌孳生導致外耳道炎。如果殘留的水比較多，可以讓孩子的頭歪向有積水的一側，用手輕拉耳廓，把耳道扯直，水就會流出來。也可讓有積水的一側耳朵向下，同側的腿單腿原地跳幾下，把水震出來。

　　嗆水後正確處理

　　孩子嗆水後，不能同時捏住兩側鼻孔用力擤鼻子，這樣會使細菌或病菌進入中耳或鼻竇。正確的處理方法是：手心對準進水一側耳道，儘量把耳朵堵嚴實，然後把頭歪向同側，接著迅速把手移開，水就會被吸出來。游泳時戴好耳塞，可以預防耳朵進水，從而減少感染概率。

　　● 鼻竇炎

　　初學游泳的孩子很容易嗆水或吸氣時鼻內進水，此時分泌物和眾多細菌被嗆到鼻竇內，容易誘發鼻竇炎。鼻竇炎的症狀跟感冒類似，都有頭痛、鼻塞、流涕等表現，父母要注意區別，必要時及時帶孩子就醫。

　　防範妙招

　　禁止跳水、打鬧

　　游泳時父母要制止孩子跳水、潛水或在水中打鬧，否則孩子很容易嗆水，水將進入鼻腔及鼻竇，引發感染。對於初學游泳的孩子，要反復強調頭部入水前要先深吸一口氣，入水後儘量不要呼吸，以避免鼻腔進水。

　　清理鼻腔進水

　　如果鼻腔進水，應按住一側鼻翼，輕輕將水往外擤出，或將頭偏向同側2～3分鐘，使鼻腔裏的水流出來。過敏體質的孩子，要遠離漂白粉的環境，最好到海濱或是天然浴場游泳。

　　溫鹽水洗鼻

　　游泳後，如果孩子出現了鼻塞、流鼻涕、頭痛等症狀，可用溫鹽水洗鼻，方法是：用手掬起一些溫鹽水，對準孩子的鼻子，用小拇指堵住孩子一側鼻孔，讓他用另一側鼻孔吸水。吸水後頭馬上向後仰，等水流到口中時，吐出，反復洗幾次，再洗另一側鼻孔。必要時應去醫院就診。

　　● 皮膚炎

　　為了降低成本，許多游泳館換水頻率低，水質較差，孩子在游泳之後很容易患上皮膚炎。同時，孩子的皮膚嬌嫩，如果在露天浴場還容易曬傷引起日光性皮膚炎。患皮膚炎的孩子皮膚會表現為發紅、皮疹、刺痛、瘙癢、脫皮等現象。

　　防範妙招

　　控制游泳時間

　　控制孩子每次游泳的時間，一般不應超過1.5小時。因為游泳時間過長，泳池裏的漂白粉會使皮膚發幹而誘發皮膚瘙癢等問題。每次游泳後需用流動的清水仔細沖洗全身，可以起到預防皮膚炎的作用。

　　塗防曬霜

　　夏季紫外線強烈，如果去露天浴場，宜選擇陽光不是很強烈的清晨或傍晚。必要時，還要為孩子塗些防曬霜，因為人處在水中，散熱較快，不能準確感受到太陽的炙熱，加上水的折射作用，皮膚更容易曬傷。

　　少吃感光食物

　　一些感光食物如芹菜、田螺、韭菜、香菜等吃多了，皮膚經紫外線照射容易產生斑點，去露天浴場，也應禁食這些食物。

　　皮膚炎一般無需用藥

　　多數情況下，游泳引起的皮膚疹、瘙癢會在幾天內自然痊癒，不需要用藥物治療。如果孩子皮疹嚴重或瘙癢難忍，父母應及時帶孩子去醫院就診。

　　● 尿道炎

　　尿道炎也是游泳易感染的疾病之一，一般是泳池消毒不徹底、物品混用引起的。如果孩子感染上尿道炎，往往尿道口會出現局部發紅、腫脹，並伴有瘙癢和分泌物等。若孩子出現上述症狀，父母應及時帶孩子去醫院就診。

　　防範妙招

　　孩子用品專用

　　孩子要有自己專用的毛巾、衣物、浴盆等，避免租借或使用公用物品。孩子的游泳用品要定期消毒，並在陽光下暴曬。

　　及時排尿清洗

　　孩子游完泳，應先去衛生間小便，並儘快用清水以淋浴的方式將外生殖器清洗乾淨，以減少細菌、病毒感染的機會。

　　發病時不宜游泳

　　游泳、受涼易誘發尿路感染，如果孩子正處在尿路感染期或康復不久，建議暫時不要去游泳，以免引起復發或傳染給別人。

　　● 腹瀉

　　有些孩子在游泳後1～2周內出現腹瀉症狀，並被診斷為急性腸炎，父母容易誤認為這是吃了不潔食物或著涼引起的，其實是吞入了游泳池裏的髒水所致。因為有一定的潛伏期，游泳引起的腹瀉不一定會在游泳當天馬上出現。

　　防範妙招

　　漱口、刷牙

　　游泳後要讓孩子淋浴，及時漱口，最好能刷一下牙。忽視口腔衛生，病菌便會通過飲水、進食等行為進入胃腸道，誘發腹瀉等疾病。

　　防止飲食不當

　　孩子游泳前不能吃得太飽，過分飽脹在游泳時會導致胃腸道供血不足，誘發消化不良性腹瀉；游泳後也別急著吃冰涼的食物，如霜淇淋、冰鎮飲料等。

　　控制游泳次數

　　孩子每週游泳最好不要超過3次，如果是在室內游泳儘量選擇一天中溫度相對較高的時段，以避免胃腸型感冒而誘發腹瀉。

　　游泳後多喝水

　　建議孩子游泳後多喝水，有利於清潔消化道，將病菌及時排出體外。如果孩子身體不舒服應暫緩游泳，防止抵抗力低下而引發腹瀉。

游泳運動對兒童最大的好處，是可以促進其呼吸系統和心血管系統機能的提高。游泳還能提高幼兒抗禦疾病的能力——這是由於長期游泳，幼兒適應了水的刺激，身體對於外界溫度變化的調節能力相應提高，對於突變性氣溫能較快地適應。常游泳的幼兒血液中免疫球蛋白的指標較高，不易生病。 4-8歲是孩子學習游泳的最佳年齡。這個年齡段的孩子無論從身體的狀況、學習的能力、學習的興趣上，都有較大的進步，屏氣的本能還未全部忘卻，一經提醒容易學會。

游泳細節要注意：

孩子學游泳，安全是第一的，必須有游泳教練或會游泳的家長、老師給予保護，要有一個適合孩子特點的循序漸進的學習計畫，使孩子對游泳產生興趣，這樣才能帶動鍛煉的目的。

儘量選在夏季開始學游泳，此時水溫以及周圍溫度都與體溫接近，孩子容易適應。而且在上正式游泳課以前，爸爸媽媽不妨先帶孩子到50-80釐米深的娃娃池內熟悉水性。

孩子入水前，爸爸媽媽不宜塞食物給他吃。因為人到水中，水對人體會產生壓力，往往食物還未進入孩子的胃裏，就被水壓壓上來倒溢進氣管，造成窒息。所以建議在游泳前半小時給孩子吃點食物，以不餓、不飽脹為宜。

選擇游泳帽時，要選游泳帽繩子不是固定在頸部的。女孩穿背帶式的游泳衣時，不宜將繩帶系在頸部。

教會孩子看游泳池內的各種標記，以免誤入深水池區。

入泳池前，帶領孩子做熱身活動，並養成習慣。孩子在大汗淋漓時不宜馬上進入泳池，應先用幹毛巾擦幹汗水，待毛孔收縮後再入泳池中。

孩子感冒痊癒後1至2周內不宜游泳，應觀察孩子有否胸痛症狀，怕孩子隱患著感冒引起的心肌炎去游泳會產生意外。

在水中的時間不宜過長，一旦發現孩子感覺不舒服，就應馬上帶孩子上岸，以免意外事故的發生。

游泳好處有很多

游泳可使孩子的肌組織得到鍛煉，加速肌組織的血液迴圈，從而促進肌肉的發育和生長。

游泳時，身體在水中，四肢關節和脊柱在運動中不會受到來自地面的反作用力的直接衝擊，不易受傷。同時也有利於骨骼系統的靈活性和柔韌性，讓關節得到伸展，讓骨骼的生長更有動力。

水能對外周血管起到按摩作用，通過游泳可以讓孩子的心臟得到更好的鍛煉。

孩子游泳時，全身皮膚均勻地受到大量溫和的水的刺激，可提高神經系統對外界的反應能力，促進智力開發。

游泳時由於運動和要克服水的阻力及水對胸廓的壓力，可使胸肌、腹肌都得到有效鍛煉。

全面防護不能少

孩子游泳時，一般要注意以下幾點：

防止眼疾與眼痛：孩子的眼睛是很嬌嫩的，游泳池如果受到病菌或化學物質的污染，最易傳染給孩子的是眼病。在游泳時如不當心，有可能引起急性結膜炎，俗稱“紅眼病”。為防止傳染眼疾，游泳時最好戴上泳鏡，每次游泳後應用清水洗頭、洗臉；如果眼睛癢痛，上岸後還可滴上少許眼藥水或滴眼劑。

防止身體緊張抽筋：如果孩子剛開始學游泳，心裏一定緊張害怕，加上水涼、泡在水裏時間較長，都可能導致孩子身體抽筋，一般以小腿抽筋多見。所以，孩子過度饑餓、疲勞時不要游泳。此外，游泳時間不宜過長——一定要根據孩子的年齡、體質體力狀況、體力強弱等決定每次游泳的時間。

防止耳朵進水：對於耳朵進水，年齡大一點的孩子可以教他排水方法：將頭歪向耳朵進水的一側，用力拉住耳垂，用同側腿進行單足跳；手心對準耳道，用手把耳朵堵嚴壓緊，左耳進水就把頭歪向左邊，然後迅速將手挪開，水即會被吸出。對年齡小的孩子，家長應該在每次游泳後拿消毒棉簽送入耳道內輕輕將水吸出。

親子遊戲不僅有益於親子之間的感情交流，密切親子關係，促進兒童的健康發展，而且對於兒童的實物遊戲和夥伴遊戲也具有重要的促進和影響作用。兒童在親子遊戲中獲得的對待物體的態度、方式方法以及人際交往的態度、方法會遷移到兒童的實物遊戲和夥伴遊戲中去。反過來，兒童在實物遊戲和夥伴遊戲中獲得的經驗又會進一步豐富親子遊戲的內容。

● 捉影子

場地：操場、公園、路邊、草坪

說明：

此遊戲以先踩到他人的影子為勝。首先，讓您的孩子找到自己的影子，再讓他轉身，向四周走動或跑動，看看影子發生了什麼變化。讓孩子追影子——再擺脫影子。玩“捉影子”遊戲時，捉影子的人必須想辦法踩到另一個人的影子。這樣，被踩到影子的人就又成了捉影子的人。

● 捉蟲子旅行

材料：帶蓋的乾淨小罐、鑷子、夾子、手套

說明：

領孩子去公園或樹林裏，帶上小罐子、鑷子、夾子等工具，一邊走一邊找蟲子(尤其是在石頭底下，如螞蟻、蜘蛛、蚯蚓、蝸牛等)。用鑷子、夾子或用手指及手套輕輕夾起，放入帶蓋的罐中。教孩子認識那些能叮咬或蜇人的昆蟲，並幫助孩子識別無害的昆蟲。

● 樹皮特寫鏡頭

材料：放大鏡、紙、黑色或棕色蠟筆

說明：

帶孩子去觀察住所附近的各種樹，仔細用放大鏡觀察樹皮的紋路。讓孩子閉上眼睛，用手去摸不同樹的紋理，並用語言描述出來。

用紙將樹皮的紋路摹印下來：將紙貼緊樹皮，用蠟筆摹印下樹皮的紋路。在紙上摹印出不同的樹皮，比較它們的紋理。注意不要將樹皮剝下，以免將樹木無保護的內層組織暴露在空氣中，影響樹的生長。

● 畫影子

材料：厚而不透水的紙、蠟筆或彩筆、繪畫顏料

說明：

晴天，領您的孩子站在路邊，或草地上。您在紙上迅速畫出孩子影子的輪廓。讓孩子擺出各種有趣姿勢，再畫出他的輪廓。畫完以後可以再讓孩子把大人的影子也畫出來，再在影子的輪廓內塗上顏色。

還可以帶孩子到戶外，在地面或牆上指出樹、葉、花、樹枝及灌木叢的影子，當影子映在一個平面時，可讓孩子在紙上畫出它的輪廓。稍微移動紙張，畫出疊影。回到家中，再塗色，掛在牆上欣賞。

● 水上比賽

材料：小木棒、樹葉、樹枝

說明：

找一條小溪，或流動的水，在上游選定起點線，在下游選定終點線。將能夠漂浮的物體(木棒、樹葉、樹枝等)放在水中起點線處，看哪些物體能夠先到達終點。如果水是從橋下流過或流經通道，那麼，在入口處將木棒、樹葉、樹枝等漂浮物投下，然後跑到另一端等待，看哪些物體先到達終點。孩子很快就會發現哪些物體在水中漂流得更快。

● 紅綠燈：準備：紅、綠紙各一張，用來代表紅燈和綠燈。

孩子與你相距30米相向而站。由你一手拿“綠燈”，一手拿“紅燈”。當你高舉“綠燈”時，孩子就要立即向前跑，而當你舉起“紅燈”時，孩子就要立即停下腳步。這樣可以反復進行幾次。當孩子跑完了30米後，可以讓他回到起點，重新開始。

小叮嚀：開始遊戲時，不要速度太快，漸漸加速比較好。而紅、綠燈變換的速度也要相應地慢慢加快。

● 襪子球投擲：準備：襪子球若干，將一個色彩鮮豔的襪子作為外包裝，把一些小了或破損的襪子裝進去，用皮筋紮好，小玩具筐放在小毛絨玩具前面，距離寶寶一米左右。

過程：媽媽向寶寶介紹小熊想和寶寶玩球，我們一起把球球投進小熊的小筐裏吧，媽媽可以先進行示範。(媽媽也可坐在寶寶對面和寶寶一起玩)媽媽可以根據寶寶掌握情況，增加或降低難度。

● 老鷹抓小雞：這個遊戲相信很多爸媽都不陌生，爸爸當老鷹，媽媽當母雞，寶寶當小雞，在媽媽後面拽著衣服。“老鷹”抓“小雞”，“母雞”護“小雞”，呵呵，這個遊戲寶寶肯定會玩的不宜樂乎。

小叮嚀：爸爸和寶寶可以互換下角色，讓寶寶當當老鷹。這個遊戲會耗費好多體力，所以不易玩的時間過長。

● 拳擊咖啡杯

日本有很多的創意發明，有的會讓人在生活上有很多的便利性，但有的真的讓人很無言……

● 美食腿枕頭

現在的人啊，真的是什麼東西都有，連離婚蛋糕都出來了，希望這樣的創意商品，可以讓人在這緊張的生活裡可以來點創意，在創意中生活，能多點幽默、少點憂鬱……